Över 50+ träningsguider och hundratals träningspass för alla träningsnivåer.
Personliga rekommendationer för hemma- eller gymträning baserat på dina mål och preferenser.
Instruktionsvideos för alla övningar så att du kan känna dig säker på att du tränar på rätt sätt.
Få tillgång till hundratals recept och automatiskt genererade inköpslistor - meal planning har varit så enkelt!
Med strukturerade program och guider som passar in i din livsstil, oavsett vilka mål du har - OWNU har din rygg!
Detta är en helt ny version av Lower Body Sculpt-guiden. Den har liknande struktur och fokus som "Build"-versionen: Lyfta tunga vikter, pusha dig själv till nya nivåer och med huvudfokus på att stärka din underkropp. Med olika typer av cardio-metoder tillagda så kommer den här guiden hjälpa dig mot en mer "lean" version av dig själv. Om ditt mål är att gå ner i vikt eller bli mer "lean" så rekommenderar vi ett hälsosamt kaloriunderskott.
En guide för dig som vill vara den friskaste versionen av dig själv utan att spendera timmar på gymmet varje dag. Det är en funktionell guide med upp till 60 minuter per session, 3 gånger i veckan, som kombinerar styrka och svett. Denna guide passar för personer med en mellanliggande träningsnivå och fungerar också bra för er som har genomgått graviditet och är redo att återvända till gymmet.
En guide som hjälper dig i att bygga självförtroende och styrka på gymmet, där effektivitet kombineras med att stärka dina glutealmuskler! Denna guide innehåller 3 kortare och mer effektiva veckovisa träningspass på gymmet, följt av en snabb valfri kärnövning som du kan utföra hemma eller på gymmet. Perfekt om du är nybörjare, vill komma tillbaka på spåret eller helt enkelt inte har timmar att spendera på gymmet varje dag.
Jag laddade ner detta i december och ser resultaten. Och appen är helt fantastisk!!! Kundtjänsten är fantastiskt bra!!!!!
Juliet Tejada
Jag älskar allt Hanna gör. Och det här är bara ännu en fantastisk sak från henne. ❤ Kundtjänsten är verkligen vänlig också. A++
Bonnita Cazares
Första träningsappen som faktiskt är värd pengarna!!! Jag har spenderat mer på andra influencers appar för att aldrig använda dem eftersom träningspassen och recepten inte bara var minimalistiska utan heller inte njutbara.
ProudamericanXo
Prova en annan app som var billigare och hade några förinstallerade träningspass, men var tvungen att komma tillbaka till den här appen. Den har varit en enorm vägledning på min träningsresa. Jag skulle absolut rekommendera den här appen och träningspassen i den - jag har provat många app-träningsprogram och det här har varit långt det bästa.
Cjhd.8
Jag har använt appen under lång tid och älskar att det finns så många olika program. Oavsett om jag vill bygga muskler eller gå ner i vikt finns det olika program med olika fokusområden. Jag använder det även om jag är på semester osv. eftersom det finns så många bra hemmaprogram. Jag älskar den här appen!!!
Elke
Jag har tränat med Hannas planer i en månad och har haft mycket roligt med att följa planen. Att ha appen och en plan hjälper mycket för att vara konsekvent och motiverad! Du kan spåra dina repetitioner och vikt och kan byta övningar till alternativ om en maskin inte är tillgänglig för tillfället :)
Irma0807
Den här appen är utan tvekan min favorit. Guiderna är lätta att använda och varje rörelse har en video. De uppdaterar ständigt appen med nya funktioner och program. Hannah och hennes team är fantastiska.
FM0807!
Fantastisk app! Den här appen har program för alla. Hemma, på gymmet, nybörjare, erfarna proffs, du säger det. Jag är själv personlig tränare och har använt den här appen i ÅR. Den tar bort ansträngningen med att planera ett program för dig själv. Möjlighet att välja exakt önskade mål! Ett måste.
Ashley Cummings
Verkligen inte bara träning, utan också nutrition. En så komplett app. Jag har använt massor av träningsappar, men det här är den bästa hittills. Älskar att jag kan spåra allt, bilder på min utveckling, vikter, repetitioner. Nutritionen lägger bara till eftersom du har ett otroligt utbud av träningspass att välja mellan. Att det förklarar varje övning i detalj är jätte bra!
Jess Sonoda
